Краткое руководство Ольги Найт "как бросить курить"
Итак всё что я напишу правда... Для того чтобы бросить курить необходимо только одно!
==1. Признать что написаное тут правда===
Сразу как вы это поймёте вы бросаете без мучний.
---------------------------------------------------------------------------
1). Причины курения (Основное) признай и запомни в каких причинах курения ты себя подлавливал. Узнай о них правду. Обмозгуй. Бросай
вот они стандартные и других вобщемто на ум не приходит ... правда?
1 Снимает стресс (сигарета (сигаретный голод) вызывает стресс. Тот кто не курит живёт без этого постоянного стресса. Лечись!) Самая частая причина курения.
2 Поддержка, концентрирует
3 Удовольствие (да да введение дозы после голода удовольствие приносит помню сама никотинила)
4 Нравится прохождение дыма внутри (о! а вот тут можеш заменить! Паром дыши, хмм костром дыма, это сложная проблема особенно для асматиков ЧЕЛОВЕК ЛЮБИТ УДУШЬЕ с этим отдельно надо бороться похоже и мне. )
5 Выпивка, еда без сигареты не то... (очень уж похожи голод никотиновый и обычный)
6 Скука (да просто отмазка)
7 Люблю запах, вкус (дым вкусный :))) а запах приятный? купи дезик с запахом сигареты ты ж себе не врёш и запах нравися)
8 Ритуал курения (Важный обман! Как приём пищи, введение дозы ясное дело наркоману станет ритуалом)
9 Нечем занять руки (ой впиши сюда сам что нибудь... эти отмазки...)
10 Круто (зачем обьяснять брось! мне щас смешно и просто жалко курящего)
11 Хочу умереть (не тяни так долго;) )
Ох и отмазки. Сама так думала и у каждой поставила галочку. Признайте это всё себе. Не зачем бегать по улице и кричать я наркоман.
2). Утверждения
- курени не превычка! (это одна из отмазок курильщика)
- курение не наркотик! (на половине сайтов сказао обратное, но даже если фактически и не наркотик, НИКОТИН вызывает привыкание самое быстрое среди наркотиков, он вреден! Разве слова ВРЕДЕН и ПРИВЫКАЕМ не характеризуют наркотик?)
- все причины курения - это отмазки курильщика чтоб не бросить то от чего он зависит
- курильщик будучи зависимым как и наркоман даже не признает себе и окружающим что он зависим
- бросить легко и мучать ничего не будет
- с правильным пониманием прступы хочу сигарету будут короткими. Вы не успеете до ларька добежат, не бегите.
- вы от сигареты не получаете ничего
- отвыкания обещают до месяца... если еще всплывёт разберись в своих понятия о сигарете
- бросай на всегда
- не сомнивайся
- радуйся событию раставания с вкусняшкой всегда!
-
3). Бросили. И вот Приёмы не навчать
Запомнив и прокрутив в голове всё сказанное можете бросать (также рекомендую видео аудиозаписи и всем известные книги где всё это говорится более длинно... для того чтобы оно вам больше вьелось в голову)
- проклинать сигарету
- проклинать курильщиков (ясное дело про себя)
- прокручивать к голове утверждения
- одну сигаретку недопустимо!
- никаких заменителей сигарет
---------------------------------------------------------------------------
те кто бросил и зависимость себя редко но проявляет...
- вернитесь к повторению вы не всё усвоили, ВЫНЕ ПРАВИЛЬНО ДУМАЕТЕ О СИГАРЕТЕ
т.е. к примеру причина курения СИГАРЕТА УСПОКАИВАЕТ в вас берёт сомнения...
С этим нужно просто разобраться и вы не вернётесь к пакости...
Я БРОСИЛА! Я РАДА!
ВСЁ НАПИСАННОЕ НАПИСАННО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИЗ ГОЛОВЫ
ТОЕСТЬ ЭТО УТВЕРЖДЕНИЯ С КОТОРЫМИ Я БРОСИЛА
Спорить с зависимыми людьми что это не так, а вот тут надо так.... просто незачем
Все поголовно курильщики кидаются на любое утверждение доказывать обратное (МОЛОДЦЫ ВЫ ПОТОМУ И КУРИТЕ со своими правильными мнениями)
Не слушай никого разбирайся и бросай. Пусть курильщик завидует тому чего не может сам.
Не полинись книгами или аудиозаписями из интернета ЗАКРЕПЛЯЙ!
P.S. поклонникам отредактирую подробнее.
Итак всё что я напишу правда... Для того чтобы бросить курить необходимо только одно!
==1. Признать что написаное тут правда===
Сразу как вы это поймёте вы бросаете без мучний.
---------------------------------------------------------------------------
1). Причины курения (Основное) признай и запомни в каких причинах курения ты себя подлавливал. Узнай о них правду. Обмозгуй. Бросай
вот они стандартные и других вобщемто на ум не приходит ... правда?
1 Снимает стресс (сигарета (сигаретный голод) вызывает стресс. Тот кто не курит живёт без этого постоянного стресса. Лечись!) Самая частая причина курения.
2 Поддержка, концентрирует
3 Удовольствие (да да введение дозы после голода удовольствие приносит помню сама никотинила)
4 Нравится прохождение дыма внутри (о! а вот тут можеш заменить! Паром дыши, хмм костром дыма, это сложная проблема особенно для асматиков ЧЕЛОВЕК ЛЮБИТ УДУШЬЕ с этим отдельно надо бороться похоже и мне. )
5 Выпивка, еда без сигареты не то... (очень уж похожи голод никотиновый и обычный)
6 Скука (да просто отмазка)
7 Люблю запах, вкус (дым вкусный :))) а запах приятный? купи дезик с запахом сигареты ты ж себе не врёш и запах нравися)
8 Ритуал курения (Важный обман! Как приём пищи, введение дозы ясное дело наркоману станет ритуалом)
9 Нечем занять руки (ой впиши сюда сам что нибудь... эти отмазки...)
10 Круто (зачем обьяснять брось! мне щас смешно и просто жалко курящего)
11 Хочу умереть (не тяни так долго;) )
Ох и отмазки. Сама так думала и у каждой поставила галочку. Признайте это всё себе. Не зачем бегать по улице и кричать я наркоман.
2). Утверждения
- курени не превычка! (это одна из отмазок курильщика)
- курение не наркотик! (на половине сайтов сказао обратное, но даже если фактически и не наркотик, НИКОТИН вызывает привыкание самое быстрое среди наркотиков, он вреден! Разве слова ВРЕДЕН и ПРИВЫКАЕМ не характеризуют наркотик?)
- все причины курения - это отмазки курильщика чтоб не бросить то от чего он зависит
- курильщик будучи зависимым как и наркоман даже не признает себе и окружающим что он зависим
- бросить легко и мучать ничего не будет
- с правильным пониманием прступы хочу сигарету будут короткими. Вы не успеете до ларька добежат, не бегите.
- вы от сигареты не получаете ничего
- отвыкания обещают до месяца... если еще всплывёт разберись в своих понятия о сигарете
- бросай на всегда
- не сомнивайся
- радуйся событию раставания с вкусняшкой всегда!
-
3). Бросили. И вот Приёмы не навчать
Запомнив и прокрутив в голове всё сказанное можете бросать (также рекомендую видео аудиозаписи и всем известные книги где всё это говорится более длинно... для того чтобы оно вам больше вьелось в голову)
- проклинать сигарету
- проклинать курильщиков (ясное дело про себя)
- прокручивать к голове утверждения
- одну сигаретку недопустимо!
- никаких заменителей сигарет
---------------------------------------------------------------------------
те кто бросил и зависимость себя редко но проявляет...
- вернитесь к повторению вы не всё усвоили, ВЫНЕ ПРАВИЛЬНО ДУМАЕТЕ О СИГАРЕТЕ
т.е. к примеру причина курения СИГАРЕТА УСПОКАИВАЕТ в вас берёт сомнения...
С этим нужно просто разобраться и вы не вернётесь к пакости...
Я БРОСИЛА! Я РАДА!
ВСЁ НАПИСАННОЕ НАПИСАННО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИЗ ГОЛОВЫ
ТОЕСТЬ ЭТО УТВЕРЖДЕНИЯ С КОТОРЫМИ Я БРОСИЛА
Спорить с зависимыми людьми что это не так, а вот тут надо так.... просто незачем
Все поголовно курильщики кидаются на любое утверждение доказывать обратное (МОЛОДЦЫ ВЫ ПОТОМУ И КУРИТЕ со своими правильными мнениями)
Не слушай никого разбирайся и бросай. Пусть курильщик завидует тому чего не может сам.
Не полинись книгами или аудиозаписями из интернета ЗАКРЕПЛЯЙ!
P.S. поклонникам отредактирую подробнее.
Комментариев нет:
Отправить комментарий